В сезон простуд у родителей часто возникает вопрос: можно ли вести ребёнка в сад с насморком, как укрепить иммунитет и помогает ли чеснок?
Ответы даёт врач-педиатр Майер Галина Владимировна.
Можно ли в сад с насморком?
Если насморк лёгкий, прозрачный, без температуры, а ребёнок активен — можно идти в сад. Если насморк густой, с температурой, кашлем или вялостью — это признаки инфекции. В таком случае лучше остаться дома, чтобы избежать осложнений и заражения других.
Как укрепить иммунитет?
Важно не разово "поднять" иммунитет, а поддерживать его регулярно. Что помогает:
- Полноценный сон и режим дня
- Сбалансированное питание (витамины A, C, D, белки)
- Прогулки на свежем воздухе
- Чистый, увлажнённый воздух в помещении
- Физическая активность и мягкое закаливание
По назначению врача могут применяться витамин D, пробиотики и другие средства.
Чеснок - польза или миф?
Чеснок содержит фитонциды и может быть полезен в питании (при отсутствии аллергии). Но носить его на шее, вдыхать или закапывать — опасно: это может повредить слизистую и вызвать аллергию. Чеснок — не замена лечению и не защита от вирусов.
Когда идти к врачу?
Обратитесь к педиатру, если:
- Насморк длится дольше 7-10 дней
- Появилась температура, боль в ушах, головная боль или кашель
- Ребёнок часто болеет и тяжело переносит болезни
Даже лёгкий насморк требует внимания, если он затяжной или сопровождается другими симптомами.
Берегите здоровье своих детей!
