- За 2–3 недели до начала посещения сада постепенно сдвигайте режим дня ребёнка в сторону садовского: подъём, завтрак, обед, дневной сон. Так организму малыша будет легче адаптироваться.
- Проигрывайте ситуации из жизни сада с игрушками: «Мишка пришёл в группу, поздоровался с воспитателем, потом мыл ручки и садился завтракать». Это наглядно и безопасно.
- Закрепляйте простые, но важные навыки: умение просить о помощи, говорить «спасибо» и «пожалуйста», самостоятельно кушать и одеваться (хотя бы частично). Это придаст ребёнку уверенности.
Постепенность – ключ к успеху
Не стоит оставлять ребёнка в саду на целый день с первых же дней. Начните с 1–2 часов, погуляйте на площадке сада. На следующий день оставьте на это же время, но попробуйте отлучиться на 15–20 минут. Постепенно увеличивайте время своего отсутствия.
Не уходите тайком! Это подрывает базовое доверие. Чётко и спокойно скажите: «Я сейчас уйду в магазин, а ты поиграешь с детками. Я вернусь за тобой после прогулки». И обязательно выполните своё обещание.
Можно завести специальный ритуал прощания (обнимашка, «пять» или «воздушный поцелуй» в ладошку, который ребёнок может «приложить» к щеке).
Эмоциональная поддержка
Очень важно, чтобы ребёнок чувствовал спокойствие родителей. Утренние сборы лучше проводить в позитивной атмосфере, без спешки. Покажите, что вы уверены: в саду всё хорошо и безопасно.
Если ребёнок плачет, не говорите: «Не плачь, тут не страшно». Лучше обнимите и скажите: «Я понимаю, ты грустишь, потому что я ухожу. Это нормально. Я тебя очень люблю и обязательно вернусь». Так вы даёте ему право на чувства и показываете, что понимаете его.
Когда забираете ребёнка, будьте эмоционально открыты: улыбайтесь, обнимайте, расспрашивайте, что сегодня было интересного.
Следите за состоянием здоровья
Во время адаптации иммунитет ребёнка может немного снижаться. Педиатры и психологи игровой комнаты «Медлюксика» рекомендуют сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и при необходимости профилактические осмотры у педиатра и ЛОР-врача.
Не сравнивайте с другими детьми
Не существует «правильного» срока адаптации. Один ребёнок через неделю бежит в группу с улыбкой, другому нужен месяц, чтобы перестать плакать при расставании. Это не значит, что один «сильный», а другой «слабый». Просто они разные. Ваше терпение и вера в его силы – лучшая поддержка.
Если адаптация проходит тяжело, вы всегда можете обратиться за консультацией к детскому психологу или педиатру в центре «Медлюксик».
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
